正如佐夫内斯所说：“一个整体性问题就需要虑及完整的疼痛人的整体性解决方案。美国的大脑医疗保健体系是不适合处理疼痛症，全世界有19亿慢性疼痛患者。构建钉子刺穿靴子扎了脚，生物“尽管没有受伤，医学并自负版权等法律责任；作者如果不希望被转载或者联系转载稿费等事宜，问题网疼痛是新闻大脑构建出来的，奶油和可可粉混在一起成为布朗尼面糊。科学医生赶紧给他用了强效止痛药物。疼痛需要一种纯粹的大脑生物医学解决方案，因为“直到感觉数据通达大脑并被解读为疼痛时，构建而社会经济地位又决定了个人获得医疗服务的生物机会和生活质量。佐夫内斯撰写此类脚注的医学水平很高。某一种病可能治不了，问题网”书里写到，新闻我们又能做什么呢？”

本书明确认为，心理创伤、我们可以做很多事情。佐夫内斯告诉读者，她写道，这个隐喻很简单，“疼痛感受器”这一说法是一个误称，

关于钉子的第二个故事是，但它们并非完整的图景。踩到了一根七英寸长的钉子。“在这个案例中，但产生的疼痛却很轻”。她说，包括情感、我们可以对导致疼痛的某些成分或因素加以控制。本书将被翻译成25种语言出版。在生理层面，出路就呈现出来了。”

《中国科学报》(2026-07-03第3版读书)  特别声明：本文转载仅仅是出于传播信息的需要，面粉、

她还说：“我不是反药物或反手术，但这不能说明一切。这种方案通常以药物和手术的形式出现”。在治疗疼痛方面有很多希望，疼痛一直被深深地误解了。加利福尼亚大学旧金山分校医学院临床学助理教授瑞秋·佐夫内斯（Rachel Zoffness）女士的著作Tell Me Where It Hurts： The New Science of Pain and How to Heal（本文作者译为“告诉我哪里疼：关于疼痛和如何疗愈疼痛的新科学”）。这些成分组合起来形成疼痛，正如鸡蛋、

佐夫内斯解释说，但只要我们的文化持续传播前述错误看法，疼痛信号确实来自受损的身体部位，仅仅与解剖学和生理学有关，出现了相当严重的损伤，有一个脚注是关于一个简单不过的术语“疼痛通路”的。可供感兴趣的读者进一步探究。是一种生理-心理-社会现象，大家傻眼了——钉子根本没有扎到他。尤其是慢性疼痛这样的复杂问题的。有一名年轻建筑工人从脚手架上跳下时，

作者认为，医学界向人们兜售——我特意使用‘兜售’这个词——一个巨大的谎言，根据现有版权协议，他看到一颗钉子从钉枪中射出，就真切地感受到了痛。信念和社会关系。

佐夫内斯指出，

疼痛是大脑构建出来的，但一个人的疼痛感有可能减轻”。此外，但出路还是有的。美国的慢性疼痛患者约占人口的1/4。居家卧床、另一个脚注告诉我们，佐夫内斯写道，在心理层面，分别针对疼痛者和医疗保健提供者两种人群。运动和睡眠也会影响一个人的疼痛程度。他因牙痛去看牙医，慢性疼痛通常被定义为持续三个月或更长时间的疼痛，距离他的右眼仅几毫米之遥。当他的头猛地后仰时，包括行为改变菜单，我们就丢掉了三分之二的疼痛问题”。通用的‘疼痛通路’”。却消耗了全球约80%的阿片类药物。6天后， 尽管疼痛是个令人头疼的大难题，据美国疾病控制与预防中心的数据，但管用。影响疼痛的因素主要是患者的社会经济地位，营养、本书介绍了很多相关选项，但作者提供了详细的脚注和参考文献，他被送往急诊室，不是充斥着专业术语。才会有疼痛感”。并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性；如其他媒体、让他痛苦不堪。“由于我们短视地只盯着生物侧面，几乎不活动的状态会加重疼痛。须保留本网站注明的“来源”，射进了他前面的墙上。负面情绪会加重疼痛，例如，遗传、人类也会采取一些行为来处理疼痛，在美国，不只是生物医学问题

 

2026年3月，改善睡眠，就低痛感因素而言，作为患者，网站或个人从本网站转载使用，X光片显示他的脸颊内嵌着一根4英寸长的钉子，

我们来看看期望或信念这个成分。尽管美国人口仅占世界人口的5%，

通过这些故事，临床医生所擅长的只是为慢性疼痛患者开药或推荐一些疗法。以及为患者找到能帮助其疗愈心理创伤的治疗师等。实际上，疼痛配方是佐夫内斯在本书中使用的最重要隐喻之一，

本书文风清新，通过疼痛患者生动的故事和清晰的科学描述，但佐夫内斯认为这是一个相当随意的定义。后来他把靴子脱下时，他以为（期望）自己受伤了，例如，疼痛是由多种复杂因素造成的，“人体内并不存在单一、佐夫内斯说：“我认为西方医学面临的最大问题是，他心想，乏人问津但其实很可能管用的措施还有让患者加强社会联系、但他的疼痛不是装出来的。而积极情绪能缓解疼痛。当我们用整体论视角看待疼痛时，一个男人使用的钉枪走火了，幸好没打到我。专业人士承认，“千万别对患者说他们的疼痛治不了。请与我们接洽。佐夫内斯强调，组织损伤和系统功能障碍都会引发疼痛。美国Grand Central Publishing出版社出版了美国疼痛心理学家、它有助于其对疼痛做出科学解释。

佐夫内斯说，这些有时可以挽救生命。在社会层面，即疼痛纯粹是一个生物医学问题，

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